תגית: אוכל

→ חזרה לראשי
שמן זית נמזג לקערה לצד זיתים
אוכל
כף אחת ביום: מה מצא מחקר ענק שעקב 28 שנה אחרי אוכלי שמן זית, ולמה דווקא אנחנו צריכים לדעת את זה
שמן הזית הוא לב התזונה הים-תיכונית, וגם חלק מהמטבח הישראלי כבר דורות. מחקר אמריקאי ארוך-טווח מצא קשר בין צריכה יומית קטנה שלו לבין סיכון מופחת לתמותה. אספנו את המספרים, ואת מה שחשוב לדעת לפני שמחליפים את שמן הבישול.
6 דק׳ קריאה
פרוסות אבטיח אדום וטרי על שולחן קיץ
אוכל
91% מים, ויותר ליקופן מעגבנייה: מה גילה מחקר חדש על האבטיח, והאם הוא באמת בריא כמו שאומרים?
האבטיח הוא טעם הקיץ הישראלי הקלאסי. מחקר שפורסם במאי 2026 מצא שמי שאוכלים אותו נוטים לתזונה איכותית יותר בכלל. אספנו מה באמת יש בפנים, למה הוא מצוין דווקא בגיל מבוגר, ואיפה כדאי להיזהר.
6 דק׳ קריאה
מנת גורמה מעוצבת על צלחת
אוכל
בפעם הראשונה בתולדות ‎"מאסטר שף": גמר נשי לחלוטין: מה ניצח באמת, ומה אפשר ללמוד מזה גם במטבח שלכם
שלוש נשים בגמר, וזוכה אחת: יובל רוזן בת ה-30 מתל אביב, שלקחה את עונה 12 עם מנה אחת מורכבת ומדויקת. אספנו מה היה בצלחת המנצחת, ולמה דווקא הסיפור הזה רלוונטי לכל מי שמבשל בבית.
6 דק׳ קריאה
צלחת מנה מסודרת בקפידה עם רוטב ועשבי תיבול
אוכל
10 המשפטים שחוזרים אצל השופטים במאסטר שף, וכל אחד מהם הוא טריק מטבח שאפשר לאמץ הערב
מי שצופה במאסטר שף שנים שם לב שהשופטים חוזרים שוב ושוב על אותן הערות. הן נשמעות כמו ביקורת, אבל מאחורי כל אחת מסתתר עיקרון מטבח קונקרטי. אספנו עשרה מהמשפטים החוזרים ביותר, ותרגמנו כל אחד למה שהוא באמת אומר לכם לעשות בבית.
5 דק׳ קריאה
עוגת חמאה ביתית פרוסה על צלחת עם מרקם רך וגבוה
אוכל
העוגה שלך יוצאת יבשה למחרת? קארין גורן מסבירה את הטעות שכולנו עושים עם החמאה
אנחנו עוקבים אחרי המתכון מילה במילה, והעוגה עדיין יוצאת צפופה, נמוכה או יבשה ביום השני. אספנו את העקרונות שקארין גורן מלמדת כבר עשרים שנה, וגילינו שרוב הכישלונות באפייה ביתית קורים בשתי דקות הראשונות, עוד לפני שהקמח נכנס.
5 דק׳ קריאה
קערת מרק עדשים כתום-חום עם כף ופרוסת לימון בצד
אוכל
מרק עדשים שיוצא לך 'משהו חסר'? חיים כהן מסביר את התבלין האחד שכולם שוכחים
מרק עדשים נחשב למרק הכי פשוט שיש, ובדיוק לכן הוא יוצא אצל רובנו שטוח וחום. ליקטנו את העקרונות שחיים כהן מלמד שנים, וגילינו ששני שלבים קטנים, שלוקחים יחד חמש דקות, הם ההבדל בין מים חומים למרק שמחזיק את כל הארוחה.
5 דק׳ קריאה

עוד לגלות

מומלצים

תוכן מקודם