תגית: מדע וטכנולוגיה

→ חזרה לראשי
אנשים מבוגרים הולכים בשביל בפארק
בריאות
מחקר 2026 על 72,000 איש: כמה צעדים ביום באמת צריך אחרי גיל 50, והמספר נמוך ממה שחשבתם
כולם מדברים על 10,000 צעדים, אבל מחקר חדש שעקב אחרי עשרות אלפי אנשים מגלה שדווקא מספר נמוך יותר כבר עושה את רוב העבודה. אספנו את הנתונים, ולמה זו בשורה משמחת במיוחד אחרי גיל 50.
7 דק׳ קריאה
שולחן עמוס בירקות טריים, דגים, קטניות ושמן זית
בריאות
מחקר חדש מ-2026 על תזונה ים-תיכונית: למה נשים שאוכלות ככה חיות יותר, ומה זה אומר עלינו
סדרת מחקרים שפורסמה ב-2026 מחזקת את מה שכבר ניחשנו: התזונה הים-תיכונית, שאנחנו חיים בתוכה, קשורה לאריכות ימים אמיתית. אחד מהם מצא יתרון מרשים במיוחד אצל נשים. אספנו את המספרים, ואת מה שאפשר לעשות עם זה כבר השבוע: בלי דיאטה.
7 דק׳ קריאה
שמן זית נמזג לקערה לצד זיתים
אוכל
כף אחת ביום: מה מצא מחקר ענק שעקב 28 שנה אחרי אוכלי שמן זית, ולמה דווקא אנחנו צריכים לדעת את זה
שמן הזית הוא לב התזונה הים-תיכונית, וגם חלק מהמטבח הישראלי כבר דורות. מחקר אמריקאי ארוך-טווח מצא קשר בין צריכה יומית קטנה שלו לבין סיכון מופחת לתמותה. אספנו את המספרים, ואת מה שחשוב לדעת לפני שמחליפים את שמן הבישול.
6 דק׳ קריאה

עוד לגלות

מומלצים

תוכן מקודם